La peur de l’avion est un trouble courant chez de nombreuses personnes et peut se manifester sous différentes formes, allant de l’anxiété légère à la panique totale. Heureusement, il existe des techniques efficaces pour aider à surmonter cette peur, et la sophrologie en est une. La sophrologie est une méthode de relaxation basée sur la…
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La claustrophobie est une peur intense et irrationnelle des espaces clos ou restreints. Elle peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie d’une personne, limitant sa capacité à voyager, à travailler ou à participer à des activités sociales. Heureusement, la sophrologie peut offrir des outils efficaces pour aider à surmonter cette peur. La…
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La peur des examens médicaux est un phénomène courant, qui peut se manifester sous différentes formes : angoisse, palpitations, transpiration, nausées, etc. Elle peut être liée à une expérience passée, à une appréhension de la douleur, à une peur de l’inconnu ou encore à une anxiété généralisée. Pour certaines personnes, cette peur peut être si…
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L’anorexie est un trouble alimentaire complexe qui affecte non seulement le corps mais aussi l’esprit et les émotions. Les personnes atteintes d’anorexie ont une préoccupation excessive à l’égard de leur poids et de leur apparence physique, ce qui peut les conduire à limiter leur consommation alimentaire de manière drastique et à mettre en danger leur…
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Les acouphènes sont une sensation auditive subjective qui peut être décrite comme un bourdonnement, un sifflement ou un bruit de fond constant dans les oreilles. Cette condition peut être très perturbante et causer du stress, de l’anxiété et de la dépression chez les personnes qui en souffrent. Bien que les traitements médicaux conventionnels tels que…
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La sophrologie est une méthode de développement personnel qui peut aider les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) à mieux gérer leur condition. Les TOC sont des troubles anxieux caractérisés par des obsessions récurrentes et des compulsions, des comportements répétitifs visant à réduire l’anxiété provoquée par les obsessions. Les TOC peuvent interférer avec la…
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Les acouphènes, ces bruits persistants dans les oreilles, peuvent sérieusement perturber la vie quotidienne. Voici comment la sophrologie peut vous aider : Les acouphènes peuvent être causés par : – Bruits forts– Perte auditive liée à l’âge – Infections de l’oreille– Conditions médicales La sophrologie utilise la respiration, la relaxation et la visualisation pour :…
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La timidité est un trait de caractère qui peut influencer la vie quotidienne. Elle peut se manifester par de la peur du jugement, de l’anxiété sociale, ou encore une difficulté à s’exprimer en public. La sophrologie propose des solutions pour apprivoiser la timidité : La sophrologie permet de : N’hésitez pas à me consulter pour…
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Le burn-out est un épuisement professionnel aux lourdes conséquences. La sophrologie vous aide à : La sophrologie vous permet de : N’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement adapté. Isabelle, Sophrologue

La peur de l’avion est fréquente et peut gâcher vos voyages. La sophrologie vous aide à gérer votre anxiété avant, pendant et après le vol : La sophrologie vous permet de : N’hésitez pas à me consulter pour vous accompagner. Isabelle, Sophrologue