La grossesse est une période de changements physiques et émotionnels importants pour les femmes. Bien que ces changements soient souvent accompagnés de joie et d’excitation, ils peuvent également entraîner des douleurs et des nausées matinales, qui peuvent être débilitantes et affecter la qualité de vie de la future maman. Heureusement, la sophrologie peut offrir une…
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Les troubles dys sont des troubles spécifiques des apprentissages qui touchent environ 5 à 10 % des enfants. Ils se manifestent par des difficultés dans un ou plusieurs domaines cognitifs, tels que la lecture, l’écriture, l’orthographe, le calcul ou la coordination motrice. Les troubles dys peuvent avoir un impact significatif sur la vie scolaire et…
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Le changement d’heure, qui a lieu chaque année le dernier dimanche d’octobre, peut perturber le sommeil de certaines personnes. En effet, le passage à l’heure d’hiver mais aussi à l’heure d’été bouleverse des cycles auxquels nous sommes habitués. Cela peut entraîner des troubles de l’endormissement, des réveils nocturnes et une fatigue accrue le lendemain. Les…
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La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui vise à améliorer la qualité de vie par la relaxation et l’activation des ressources intérieures. Elle est pratiquée par des professionnels qualifiés, appelés sophrologues. Au-delà de la formation La formation est la base de la profession de sophrologue. Elle permet d’acquérir les connaissances et les compétences techniques nécessaires…
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La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui vise à améliorer la qualité de vie par la relaxation et l’activation des ressources intérieures. Elle peut être pratiquée en groupe ou en individuel, selon les besoins et les préférences de chacun. Différences entre les deux formats Le format en groupe Les ateliers de sophrologie en groupe sont…
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Le syndrome du colon irritable (SCI) est un trouble digestif chronique qui affecte environ 10 % de la population mondiale. Il se caractérise par des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée et de la constipation. Les symptômes physiques du SCI peuvent avoir un impact sur la santé et le bien-être. La douleur abdominale peut…
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Le Mois sans tabac, qui se déroule chaque année en novembre et dont c’est la 8ième occurrence, est l’occasion idéale pour les fumeurs de se lancer dans l’aventure de l’arrêt du tabac. Pour réussir, il est important d’être motivé et d’avoir les bonnes méthodes à sa disposition. La sophrologie est une méthode douce et efficace…
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La sophrologie et la sophrothérapie sont deux pratiques liées à la relaxation et au bien-être, mais elles présentent des différences importantes. Il est important de les connaître pour savoir vers quelle pratique se tourner selon les besoins. La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à aider les individus à…
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La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui connaît une popularité croissante ces dernières années. Cependant, avec cet engouement, il existe également des risques de dérives en sophrologie. Il est important de connaître ces risques afin de pouvoir les éviter et de bénéficier au maximum des bienfaits de cette pratique. Premièrement,…
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