La sophrologie est une discipline psychocorporelle qui vise à améliorer la qualité de vie par la relaxation et l’activation des ressources intérieures. Elle peut être pratiquée en groupe ou en individuel, selon les besoins et les préférences de chacun. Différences entre les deux formats Le format en groupe Les ateliers de sophrologie en groupe sont…
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Le syndrome du colon irritable (SCI) est un trouble digestif chronique qui affecte environ 10 % de la population mondiale. Il se caractérise par des douleurs abdominales, des ballonnements, de la diarrhée et de la constipation. Les symptômes physiques du SCI peuvent avoir un impact sur la santé et le bien-être. La douleur abdominale peut…
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Le Mois sans tabac, qui se déroule chaque année en novembre et dont c’est la 8ième occurrence, est l’occasion idéale pour les fumeurs de se lancer dans l’aventure de l’arrêt du tabac. Pour réussir, il est important d’être motivé et d’avoir les bonnes méthodes à sa disposition. La sophrologie est une méthode douce et efficace…
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La sophrologie et la sophrothérapie sont deux pratiques liées à la relaxation et au bien-être, mais elles présentent des différences importantes. Il est important de les connaître pour savoir vers quelle pratique se tourner selon les besoins. La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui vise à aider les individus à…
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La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui connaît une popularité croissante ces dernières années. Cependant, avec cet engouement, il existe également des risques de dérives en sophrologie. Il est important de connaître ces risques afin de pouvoir les éviter et de bénéficier au maximum des bienfaits de cette pratique. Premièrement,…
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La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique qui permet à une personne de se connecter à ses sensations corporelles, émotionnelles et mentales. Elle est utilisée pour aider les gens à gérer divers troubles, tels que l’anxiété, le stress, la douleur et les phobies. Cependant, la question se pose souvent de savoir si la sophrologie…
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La sophrologie et la psychothérapie sont deux approches différentes de l’accompagnement psychologique. Bien qu’elles partagent des similitudes, elles ont des différences importantes. Dans cet article, nous allons examiner ces différences et comment elles peuvent impacter le choix de l’approche thérapeutique appropriée. La sophrologie est une pratique basée sur des techniques de relaxation, de visualisation et…
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La sophrologie est une méthode de relaxation et de développement personnel qui permet de prendre conscience de son corps et de ses émotions, de mieux gérer le stress et de favoriser un état de bien-être. Elle peut également être utilisée comme un outil pour identifier les différents troubles et savoir en reconnaître l’importance. La sophrologie…
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La sophrologie peut être utile pour aider un couple en phase de divorce. Bien que la sophrologie ne puisse pas résoudre les problèmes relationnels sous-jacents qui ont conduit à la décision de se séparer, elle peut aider les individus à mieux gérer les émotions négatives et à retrouver un équilibre émotionnel pendant cette période difficile.…
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La chirurgie bariatrique est une intervention chirurgicale importante pour les personnes souffrant d’obésité sévère. Si cette intervention peut offrir des résultats significatifs en termes de perte de poids et d’amélioration de la santé, elle peut également engendrer un certain niveau de stress et d’anxiété pour les patients. C’est pourquoi l’utilisation de techniques de relaxation telles…
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