De nos jours, le téléphone portable est devenu un véritable outil de vie. Mais son utilisation excessive peut se transformer en addiction. La sophrologie, pratique de relaxation dynamique, peut vous aider à retrouver un usage sain et équilibré de votre téléphone portable. Comment ? Pour une pratique personnalisée et efficace, consultez moi En résumé :…
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La sophrologie vous aide à gérer les envies irrésistibles de manger : La sophrologie est une aide précieuse pour retrouver un rapport sain à l’alimentation. N’hésitez pas à me consulter pour vous accompagner. En résumé : Isabelle, Sophrologue

L’anorexie, trouble alimentaire complexe, affecte le corps et l’esprit. La sophrologie propose des outils pour mieux gérer les émotions et les pensées négatives qui en découlent. Thérapie holistique, la sophrologie se concentre sur la connexion corps-esprit. Respiration, relaxation, visualisation et méditation favorisent un bien-être physique et mental. Pour les personnes souffrant d’anorexie, la sophrologie permet…
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Les acouphènes, ces bruits parasites dans les oreilles, peuvent être très perturbants. La sophrologie s’avère une méthode naturelle efficace pour les soulager. Comment ? Intégrer la sophrologie à votre traitement : La sophrologie ne guérit pas les acouphènes, mais elle peut vous aider à mieux les vivre. N’hésitez pas à me contacter pour retrouver un…
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Les TOC, caractérisés par des obsessions et des compulsions, peuvent impacter lourdement la vie quotidienne. La sophrologie intervient sur plusieurs fronts : La sophrologie offre un accompagnement bienveillant et efficace pour mieux vivre avec les TOC. N’hésitez pas à me contacter Isabelle, Sophrologue

Lorsque vous recherchez un sophrologue, il est important de choisir un praticien qualifié et respectueux des règles de la profession. L’affiliation à la Chambre Syndicale de la Sophrologie (CSS) est un gage de qualité pour les patients. En effet, la CSS s’engage à : Pour devenir membre de la CSS, les sophrologues doivent respecter un…
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Vous êtes souvent en colère ? Vous avez l’impression que votre volcan intérieur est prêt à exploser à tout moment ? Vous aimeriez apprendre à gérer vos émotions et à ne plus vous laisser submerger par la colère ? La sophrologie est là pour vous aider à retrouver votre calme et votre sérénité. La colère…
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Stressé à l’idée de passer ton permis de conduire ? Tu trembles déjà à l’idée de te retrouver derrière le volant ? Pas de panique ! La sophrologie est là pour te sauver la mise et te transformer en pilote zen et serein. Passer son permis est une étape importante dans la vie, mais elle…
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Vous avez un défi important à relever ? Un examen scolaire ou médical, une épreuve sportive, un entretien d’embauche, une prise de parole en public ? La préparation mentale peut vous aider à optimiser vos performances et à atteindre vos objectifs avec sérénité et confiance. Qu’est-ce que la préparation mentale ? La préparation mentale est…
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Vous avez envie de : Alors la sophrologie est faite pour vous ! En tant que sophrologue, je vous propose un accompagnement personnalisé pour cultiver votre estime de soi. Grâce à des techniques simples et accessibles, vous apprendrez à : En cheminant ensemble, vous découvrirez vos propres ressources et gagnerez en confiance en vous. N’hésitez…
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