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La sophrologie est une méthode de développement personnel qui peut aider les personnes atteintes de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) à mieux gérer leur condition. Les TOC sont des troubles anxieux caractérisés par des obsessions récurrentes et des compulsions, des comportements répétitifs visant à réduire l’anxiété provoquée par les obsessions. Les TOC peuvent interférer avec la…
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Les acouphènes, ces bruits persistants dans les oreilles, peuvent sérieusement perturber la vie quotidienne. Voici comment la sophrologie peut vous aider : Les acouphènes peuvent être causés par : – Bruits forts– Perte auditive liée à l’âge – Infections de l’oreille– Conditions médicales La sophrologie utilise la respiration, la relaxation et la visualisation pour :…
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La timidité est un trait de caractère qui peut influencer la vie quotidienne. Elle peut se manifester par de la peur du jugement, de l’anxiété sociale, ou encore une difficulté à s’exprimer en public. La sophrologie propose des solutions pour apprivoiser la timidité : La sophrologie permet de : N’hésitez pas à me consulter pour…
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Le burn-out est un épuisement professionnel aux lourdes conséquences. La sophrologie vous aide à : La sophrologie vous permet de : N’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement adapté. Isabelle, Sophrologue

La peur de l’avion est fréquente et peut gâcher vos voyages. La sophrologie vous aide à gérer votre anxiété avant, pendant et après le vol : La sophrologie vous permet de : N’hésitez pas à me consulter pour vous accompagner. Isabelle, Sophrologue

La claustrophobie est une peur intense des espaces clos. Elle peut impacter la vie quotidienne et limiter les activités. La sophrologie propose des solutions pour surmonter cette peur : La sophrologie permet de : N’hésitez pas à me consulter pour vous accompagner. Isabelle, Sophrologue

La peur des examens médicaux est fréquente et peut influencer la santé. La sophrologie propose des solutions pour apprivoiser cette peur : La sophrologie aide à : N’hésitez pas à me consulter pour vous accompagner. Isabelle, Sophrologue

De nos jours, le téléphone portable est devenu un véritable outil de vie. Mais son utilisation excessive peut se transformer en addiction. La sophrologie, pratique de relaxation dynamique, peut vous aider à retrouver un usage sain et équilibré de votre téléphone portable. Comment ? Pour une pratique personnalisée et efficace, consultez moi En résumé :…
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La sophrologie vous aide à gérer les envies irrésistibles de manger : La sophrologie est une aide précieuse pour retrouver un rapport sain à l’alimentation. N’hésitez pas à me consulter pour vous accompagner. En résumé : Isabelle, Sophrologue