La sophrologie : un allié contre le burn-out
Le burn-out est un épuisement professionnel aux lourdes conséquences.
La sophrologie vous aide à :
- Gérer le stress : se détendre et se libérer des tensions.
- Retrouver l’estime de soi : se reconnecter à ses émotions positives et ses ressources intérieures.
- Mieux dormir : favoriser un sommeil réparateur.
- Améliorer la concentration : se focaliser sur l’instant présent et chasser les pensées négatives.
- Trouver un nouvel équilibre : redéfinir son rapport au travail et à la vie personnelle.
La sophrologie vous permet de :
- Retrouver énergie, motivation et qualité de vie.
- Aborder le burn-out de manière globale et personnalisée.
- Retrouver un équilibre de vie sain et durable.
N’hésitez pas à me contacter pour un accompagnement adapté.
Isabelle, Sophrologue