La sophrologie : vaincre la peur de l’avion
La peur de l’avion est fréquente et peut gâcher vos voyages.
La sophrologie vous aide à gérer votre anxiété avant, pendant et après le vol :
- Relaxation : respirations profondes et visualisation d’un lieu paisible.
- Réduction de la tension musculaire : se détendre et se sentir plus à l’aise.
- Changement des pensées négatives : remplacer les peurs par des pensées positives.
- Préparation mentale : visualiser un vol réussi et agréable.
La sophrologie vous permet de :
- Voyager sereinement et sans stress.
- Profiter pleinement de vos voyages.
- Retrouver confiance en vous et en l’avion.
N’hésitez pas à me consulter pour vous accompagner.
Isabelle, Sophrologue