QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE?

La Sophrologie, clef du bien-être
La Sophrologie, clef du bien-être

 

La sophrologie est une méthode qui regroupe plusieurs techniques de relaxation. Elle associe le relâchement musculaire, la respiration et la mise en avant des actions positives. C’est une des clefs du bien-être.

 

C'est une pratique complémentaire aux médecines traditionnelles.

 

Créée par le Professeur Alfonso CAYCEDO, docteur en neuro-psychiatrie, cette méthode est inspirée du Yoga, du Zen, du Bouddhisme, de la relaxation, de l'Hypnose Ericksonienne (suggestive) et de la Neurologie.

 

Elle vise à porter un regard neuf sur le monde, sans idée préconçue.

 

Elle peut intervenir en parallèle d'un suivit médical traditionnel (médecins traitants, psychiatres, psychologues, ...).

Les champs d'application

La Sophrologie peut intervenir dans de multiples domaines, tels que :

 

  • Gestion du stress,
  • Confiance en soi,
  • Amélioration de la qualité du sommeil,
  • Phobies,
  • Troubles alimentaires,
  • Accompagnement à la maternité,
  • Aide aux enfants en difficultés scolaires, familliales ou émotionelles,
  • Préparation aux examens et aux compétitions,
  • Dépendances, addictions,
  • Accompagnement à la maladie ou aux examens médicaux.

 

info@sophrotherapie.fr

www.sophrotherapie.fr

 

 

adresse des Ecuries :

6 Rue de la Mairie

95640 HARAVILLIERS

 

Tel:

06 62 49 37 41

 

Plan d'accès