Ateliers

Mincir et gérer sa forme

Théorie :

 

- Calculer son IMC (Indice de Masse Corporelle),

- La morphologie,

- Définir son poids de forme,

- Nos besoins journaliers,

- Les motivations pour mincir,

- Action du stress sur le poids.

 

Méthodes :

 

- Relaxation dynamique : Faire connaissance avec son corps et en prendre conscience,

- Respirer pour se retrouver,

- Comment reprendre contact avec son corps,

- Plaisir du goût en mangeant en toute conscience. 

               
Prochain atelier Samedi 24 Mars 2012, de 9h30 à 12h30

 

info@sophrotherapie.fr

www.sophrotherapie.fr

 

 

adresse des Ecuries :

6 Rue de la Mairie

95640 HARAVILLIERS

 

Tel:

06 62 49 37 41

 

Plan d'accès